Svi ga imamo u kuhinji a čini čuda za liniju.
Peršun je jedan od najomiljenijih začina koji je neizostavni dodatak vašim omiljenim jelima. Možda niste znali ali on pomaže I kod skidanja viška kilograma. Donosimo vam recept za čaj od peršuna koji će vam pomoći u ovim letnjim danima.
Peršun ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijumom, kalcijumom i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju holesterola i visokog krvnog pritiska.
Čaj od peršuna možete piti i nekoliko puta dnevno.
Sastojci
2 dcl vode
1/4 šoljice lišća od svežeg peršuna
stevija za zaslađivanje
sok od pola limuna
Priprema
Vrelom vodom prelijte lišće od peršuna. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.
Izvpr: zadovoljna.hr
0 komentari