Najbolja je metoda da jedan obrok, po mogućnosti onaj zadnji u danu, zamijenite s nekim od zdravih napitaka koji su odlični za detoksikaciju.
Već je poznata činjenica da sumnjive i 'brzinske' dijete nemaju učinka, štoviše, vratit ćete brzo one kile koje ste izgubili. Najbolja je metoda da jedan obrok, po mogućnosti onaj zadnji u danu, zamijenite s nekim od zdravih napitaka koji su odlični za detoksikaciju. Na taj ćete način prirodnim putem izgubiti kile i što je najvažnije uklonit ćete štetne tvari iz organizma.
1. Limunada s paprom
U litru vode iscijedite jedan limun. Napitak zasladite s javorovim sirupom koji sadrži minerale koji imaju dobrotvoran učinak na tijelo. Na kraju dodajte malo papra ili čili papričice u prahu. Pokušajte ovu limunadu piti bar tri tjedna i primijetit ćete da vam se metabolizam ubrzava.
2. Napitak od jogurta i krastavaca
Za ovaj pripravak smiksajte 125 grama jogurta (uzmite onaj s najmanje masti) s jednim krastavcem, možete dodati i dva listića metvice. Ovo će odstraniti suvišnu vodu i štetne tvari iz organizma, također će ubrzati vaš metabolizam.
3. Napitak s jabukama i cimetom
Trebaju vam dvije veće jabuke i dva štapića cimeta. Nakon što jabuke operete, isjecite na tanke kriške i stavite ih u bocu zajedno s cimetom. Prelijte sve s vodom i ostavite preko noći. Napitak popijte u roku od jednog dana, a jabuke i cimet možete koristiti tri dana za isti napitak. Ovo će vam dati energiju i pomoći pri mršavljenju.
dnevno.hr
0 komentari